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Benessere Attraverso la Respirazione

Angelo Colucci

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01 Respirazione – consapevolezza meccanica respiratoria naturale

02 Respirazione addominale supino

03 Respirazione Addominale Seduto

04 Respirazione Addominale Prono

05 Respirazione Addominale Decubito Laterale

06 Respirazione Toracica seduto

07 Respirazione Toracica Supino

08 Respirazione Toracica ed Estensione Dorsale

09 Respirazione Clavicolare

10 Respirazione dal Basso Verso l’Alto

11 Respirazione diaframmatica

12 Respirazione Diaframmatica e Trasverso Addominale

13 Espirazione Prolungata

14 Apnea Espiratoria

15 Apnea Inspiratoria

16 Respirazione e Battito Cardiaco

17 Respirazione e Flesso-Estensione della Colonna

18 Respirazione e Flessione Laterale

19 Respirazione e Rotazione

20 Respirazione e Stretching Ileopsoas

21 respirazione – Stretching Diaframma

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